"לאט לאט השתפר המצב עד שנעלמו הכאבים לחלוטין"
תכירו את צהלה מדינה, בת 70 מתאמנת בסניף קרית חיים, שבזכות האימונים נמנעה מניתוח גב
"אני מתאמנת כבר שמונה חודשים, זו פעם ראשונה שאני מחזיקה מעמד לאורך זמן בשיטת אימון כלשהי הגעתי עקב כאבים איומים בגב, שבירה באחת החוליות, עם הקרנה לירכיים, לא יכולתי להרים את הרגל.
צחי, מאמן הכושר האישי של הסניף דירבן, עזר ונתן תרגילים ייעודיים המותאמים למצבי. לאט לאט השתפר המצב עד שנעלמו הכאבים לחלוטין.
לקח זמן, והיום ברוך השם אני יכולה לתפקד. תודה לצחי על הסבלנות. זה בזכותך!"
"אחרי חודשיים של אימונים חל שיפור ניכר בתכיפות כאבים"
הכירו את פנינה רכס, מתאמנת במשך חודשיים, בסניף ראשון לציון. הגיעה עם כאבים במפרקי הירך בשתי הרגליים ובגב התחתון, עם קשיי הליכה איומים ומוגבלות בתנועה.
אחרי חודשיים של אימונים חל שיפור ניכר בתכיפות כאבים, הכאבים פחתו והיום היא חזרה לפעילות מלאה ויכולה וללכת למרחקים ארוכים. לינוי, מאמנת כושר אישי בראשון לציון, עשתה עבודה נפלאה, דירבנה אותה וליוותה אותה בתהליך.
