שילוב אימון עם EMS

איזה אימון כדאי לשלב עם אימון EMS?

Klil Everestכושר0 Comments

בשנים האחרונות, אנחנו רואים עוד ועוד מאמני ספורט מקצועיים המשלבים אימוני EMS בשגרת הפעילות הגופנית שהם מנחים, בשל היתרונות הגדולים, יכולת המיקוד בקבוצות שרירים, והערכים המוספים שיש לאימוני EMS בשילוב עם צורות אימון שונות. דיברנו … קרא עוד

איך להתאמן נכון בקיץ?

איך להתאמן נכון בקיץ?

Klil Everestכושר0 Comments

הקיץ הישראלי מגיע עם טמפרטורות שיגרמו גם למי שנח בצל להתייבש מאבדן נוזלים, ואם אתם נוהגים לשמור על שגרת אימונים גם בחודשים החמים של השנה – חשוב שתעשו את זה נכון. חמישה טיפים שישמרו עליכם … קרא עוד

מבצע ט''ו באב

ט"ו באב שמח – התפנקו באימון זוגי חינם

Klil Everestכושר4 Comments

**בלעדי ללקוחות EMS club** אנחנו יודעים שבחרת ב-EMS club כשיטת האימון שלך עכשיו זה הזמן לשתף את הקרובים אליך במהפכת הכושר מתקשרים למוקד 2338* ומתאמים אימון זוגי בחינם! מספר המקומות מוגבל ל100 יחידות אימון** המבצע תקף בין … קרא עוד

השינוי של פנינה רכס

Klil Everestכושר0 Comments

בדצמבר 2017 פגשנו את פנינה. 5 חודשים אחרי..  חזרנו לפנינה כדי לראות את השינוי שחל בה. פנינה החלה להתאמן לפני כ-9 חודשים בסניף EMS club עם מאמן כושר בראשון לציון. היא הגיעה לרשת עם בעיה … קרא עוד

האם לדלג על ארוחה אחרי אימון

האם לדלג על ארוחה אחרי אימון?

Klil Everestכושר0 Comments

לכולנו חשוב לשמור על כושר, אבל כדאי לדעת, שעבור השרירים, אימון אינטנסיבי הוא "טראומה" שיש להתגבר עליה מיד אחרי האימון, מכיוון שהאימון דורש מהשריר אנרגיה מרובה בזמן קצר. לאחר האימון, שרירי הגוף שהתאמצו רבות נדרשים … קרא עוד

טיפים למניעת פציעות

טיפים לאימונים מבלי להיפצע

Klil Everestכושר0 Comments

רבים הבוחרים בשגרת אימונים משוכנעים כי פציעה היא הכרחית ומהווה חלק בלתי נפרד משגרת האימונים אך הדבר אינו נכון. בכתבה הבאה נביא בפניכם טיפים לאימון אפקטיבי ללא פציעות. מנוחה נחשבת לחלק חשוב באימון כן, זה עשוי … קרא עוד

איך להוריד אחוזי שומן

כמה קלוריות שורפים באימון EMS club?

Klil Everestכושר2 Comments

דיאטת הרזיה היא תהליך עם מתכון פשוט מאוד להצלחה – אתם אמורים "לבזבז" יותר קלוריות מסך הכמות שאתם מכניסים לגוף דרך האוכל. זה אומר, כמובן, שהמאמץ הראשון צריך להיות מופנה לצריכה קלורית איכותית, שמתאימה למימדי … קרא עוד

חביב אוחיון

גם חביב אוחיון בחר בשיטת EMS Club להתמודדות עם כאבי גב

Klil Everestכושר0 Comments

חביב אוחיון הוא שוער צעיר במכבי תל אביב שהושאל לשחק בווטפורד, שבאנגליה. מדובר בצעד גדול עבור הקריירה שלו בתור שוער צעיר. לצערו של אוחיון, הוא נפצע בגבו לפני חודשיים והחל לסבול מכאבי גב. אוחיון החליט … קרא עוד

יגאל קרני עשה את זה בגדול!

Klil Everestכושר0 Comments

הכירו את יגאל קרני, מתאמן ברשת EMS CLUB  בסניף בר כוכבא במשך כשנתיים. יגאל כמו הרבה אחרים סבל מעודף משקל ובתופעות הנילוות אשר הקשו על איכות חייו. בשנת 2011 החליט יגאל לייצר שינוי בחייו ועבר … קרא עוד

אימון EMS מסייע להעלת צלוליטיס

כיצד אימון ב – EMS club תורם להעלמת צלוליט ולמתיחת העור

Klil EverestEMS, כושר0 Comments

כולנו מדמיינים את העבודה הקשה הנדרשת כשאנחנו מחלטים "לחזור לכושר". בילויים מתישים בחדר הכושר, ריצות מפרכות בשעות מוזרות, או קפיצות נמרצות לעייפה בחוגי הספורט האירוביים למיניהם. זה לא חייב להיות ככה – רשת EMS club … קרא עוד

מבצע וולנטיין

וולנטיין בפתח וזו הזדמנות לפנק את בני הזוג שלכם

Klil Everestכושר0 Comments

**בלעדי ללקוחות EMS club** אנחנו יודעים שבחרת ב-EMS club כשיטת האימון שלך עכשיו זה הזמן לשתף את הקרובים אליך במהפכת הכושר מתקשרים למוקד 2338* ומתאמים לבן/בת הזוג אימון מתנה! מספר המקומות מוגבל/על בסיס מקום פנוי בסניף **המבצע … קרא עוד

כמה אני צריכה לשקול

מהו אחוז שומן תקין לנשים ולגברים?

Klil Everestכושר0 Comments

בסביבה שמאפשרת אכילה לא בריאה כמעט מגיל אפס, שממעטת בתנועה ונוסעת ברכב גם לסופר השכונתי – אנחנו רואים, שהשמנת יתר הפכה מגיפה במדינות מערביות רבות. לא כיף לסבול מעודף משקל. אחוזי שומן גבוהים בגוף מגבילים … קרא עוד

אימוני EMS מבצע חבר מביא חבר

מבצע חבר מביא חבר!

Klil Everestכושר0 Comments

אם אימון EMS שיפר את חייכם בכמה דרגות, ואתם מרגישים שאתם חייבים להפיץ את הבשורה לכולם, יש לנו מבצע שווה עבורכם!  מביאים חבר לאימון היכרות ומקבלים עד 2 אימונים במתנה ! איך זה עובד >>  מעבירים פרטים של החבר … קרא עוד

אימון EMS

איך לרדת במשקל? כיצד שיטת אימון EMS מסייעת בהצרת היקפים

Klil Everestכושר0 Comments

אנחנו מכירים את הקונפליקט הזה, בין הרצון לרדת במשקל, להצר היקפים, להתחטב וליהנות מכלל היתרונות של גוף בריא וחזק – אל מול חוסר החשק להתאמן. כמה תירוצים כבר שמענו? בערך כמספר האנשים בעולם. הזמן דוחק, … קרא עוד

אימון כושר אישי

2 לקוחות ב- EMS Club מספרים על השינוי שחל בחייהם לאחר אימון בשיטת EMS

Klil Everestכושר0 Comments

"לאט לאט השתפר המצב עד שנעלמו הכאבים לחלוטין" תכירו את צהלה מדינה, בת 70 מתאמנת בסניף קרית חיים, שבזכות האימונים נמנעה מניתוח גב "אני מתאמנת כבר שמונה חודשים, זו פעם ראשונה שאני מחזיקה מעמד לאורך … קרא עוד

אימון ems

איך לבחור מדריך כושר אישי שיתאים לך?

Klil Everestכושר0 Comments

יש אנשים שמסגרות של אחד על אחד פשוט יותר מדברות אליהם. היחס האישי, הקשר הבלתי אמצעי, והידידותיות המאפיינים כזה קשר – הם פשוט נכונים ויעילים עבורם יותר. בתחום של אימוני הכושר – מאמנים אישיים הפכו … קרא עוד

מאמן כושר אישי בקריית חיים

שיטת הכושר שמשגעת את העולם! רשת EMS club – שנתיים למהפכת הכושר בקרית חיים!

Klil Everestכושר0 Comments

שנתיים של פעילות בקריית חיים לצד מאות לקוחות שעשו שינוי מהותי בחייהם מהווים נקודת ציון שחייבים לחגוג אותה ומה טוב יותר ממסיבת צהריים ביום שישי המאפשרת לחשוף את הבשורה לעוד ועוד אנשים. אימון בשיטת EMS- … קרא עוד