כיצד אימון EMS משפיע על כאבי ברכיים

איך אימון ב – EMS CLUB מסייע לכאבי ברכיים?

Klil EverestEMS, בריאות2 Comments

כאבי ברכיים הם מהתלונות הבריאותיות הנפוצות. רבים מאתנו סובלים מכאבי ברכיים חולפים – או אף מכאבי ברכיים כרוניים. כאבי ברכיים עשויים להתעורר כתוצאה מחבלה פיזית, בעיה מכנית / מבנית, דלקות מקומיות, ועוד. במקרה של כאבי … קרא עוד

המהפך של רונן קליין

המהפך של רונן קליין

Klil EverestEMS0 Comments

הכירו את רונן קליין, מתאמן ברשת EMS CLUB במשך כשנתיים. רונן התאמן במשך שנים ובאינטנסיביות במסגרות שונות אך לא הצליח להגיע למטרות שהציב לעצמו לפני כשנתיים נחשף לשיטת האימון של EMSclub והחל להתאמן בשיטה ובמקביל החליט לערוך שינוי תפיסתי … קרא עוד

רמי קליינשטיין

רמי קלינשטיין: "זה חזק, זה עובד!"

Klil EverestEMS0 Comments

רמי קליינשטיין התארח בתוכנית של דידי הררי ביום שישי ה23.2 וסיפר על השיטה של EMS CLUB, "התלהבתי שחבר שלי סיפר לי שהוא מתאמן במשהו שבמקום להתאמן שלוש ארבע פעמים בשבוע, אתה מתאמן פעם אחת בשבוע … קרא עוד

5 מכות של מתאמן

מכות מצרים – שש ה"מכות" של כל מתאמן

Klil EverestEMS0 Comments

חשוב שתדעו – אימון לא נכון, או תמיכה לא מספקת בהרגלי חיים נכונים מחוץ לשעות האימון יפגעו בתוצאות האימון שלכם. לכבוד חג הפסח הממשמש ובא – אספנו את הטעויות הנפוצות של מתאמנים, אשר פוגעות בתוצאות … קרא עוד

הורדה במשקל

איך להיפטר מעודפי עור לאחר שירדתם במשקל

Klil EverestEMS0 Comments

תהליך הירידה במשקל הוא מורכב, ארוך ומאתגר במיוחד עבור מי שסובל מעודף משקל משמעותי. לא פלא אם כך, שאלו שהצליחו לעשות את זה והשילו מעליהם קילוגרמים רבים, יהיו מעוניינים לשמר את התוצאה המדהימה שהגיעו אליה. … קרא עוד

אימון EMS מסייע להעלת צלוליטיס

כיצד אימון ב – EMS club תורם להעלמת צלוליט ולמתיחת העור

Klil EverestEMS, כושר0 Comments

כולנו מדמיינים את העבודה הקשה הנדרשת כשאנחנו מחלטים "לחזור לכושר". בילויים מתישים בחדר הכושר, ריצות מפרכות בשעות מוזרות, או קפיצות נמרצות לעייפה בחוגי הספורט האירוביים למיניהם. זה לא חייב להיות ככה – רשת EMS club … קרא עוד

אופירה אסייג מתאמנת בEMS CLUB

אופירה אסייג מתאמנת ב- Ems club

Klil EverestEMS0 Comments

לפי כתבה שפורסמה לאחרונה במאקו (לכתבה המלאה לחצו כאן), העוקבים באינסטגרם של אופירה אסייג שמו לב לשינוי בגזרתה לפי התמונות האחרונות שהעלתה באינסטגרם. נראה שאופירה התחטבה והורידה במשקלה בזכות האימונים ברשת EMS club בשילוב תזונה נכונה. אופירה … קרא עוד

"קיבלתי את חיי בחזרה"

Klil EverestEMS1 Comment

תכירו את קרן כהן מב"ש. קרן הצטרפה לרשת EMS club סניף באר שבע, לפני כחצי שנה והאימונים שינו את חייה. קרן כהן הגיעה לשיטת האימון שלנו עם משקל עודף ו-3 פריצות דיסק, קרן עברה ניתוח בגב שבעקבותיו … קרא עוד

אימון ems

5 מיתוסים על אימון ברשת EMS club

Klil EverestEMS0 Comments

אימון ברשת EMS club הוא אימון מסוג חדש בישראל – מדובר בטכניקה חדשנית של אימון אינטנסיבי מאוד אך ללא יצירת עומס על המפרקים בזמן האימון. זהו אימון גופני שנערך בליווי מאמן אישי בלבד, בהתאם לטכניקת … קרא עוד

מאמן כושר אישי לוטן טל

מאמן החודש: לוטן טל

Klil EverestEMS0 Comments

במשפחת EMS Club, מעודדים פירגון. בדיוק כמו האימון החדשני שלנו, גם המאמנים שלנו מקפידים להישאר תמיד בקדמת הטכנולוגיה. המאמנים שמים דגש על מצויינות ואין אצלם הנחות, הם מקפידים על איכות האימון ומנסים לדרבן ככל הניתן … קרא עוד

אימון כושר אישי - הרמת משקולות

20 דקות של אימון EMS שוות לחמישה סטים של הרמת משקולות!

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

אימוני הרמת משקולות הינם אימונים פופולריים במיוחד, כבר עשורים רבים. אין מדובר באימון חדשני ומהפכני, אלא בקונספט שעובד בצורה בסיסית ביותר – מספקים התנגדות לשריר כדי לפתח אותו. כיום, הרמת משקולות משמשת למגוון מטרות אימון, … קרא עוד

אימון כושר אישי - איך להרזות ברגליים

איך לרזות ברגליים מבלי להפוך אותן לשריריות

EMS clubEMS, בריאות, תזונה0 Comments

כל אחד מאתנו מרוצה יותר ומרוצה פחות מחלקים שונים בגופנו. השאלה הנשאלת תמיד, לגבי חלק כזה או אחר בגופנו, היא "איך להיפטר מהשומן?". אם ברגליים עסקינן, ישנן מספר שיטות להיפטר מהשומן העודף, כאלה הכוללות עלייה … קרא עוד

דיאטה לפי סוג דם

דיאטה לפי סוג דם

EMS clubEMS, בריאות, תזונה2 Comments

כמו בכל תחום, גם בעולם הדיאטות ישנם טרנדים שמופיעים וחולשים על התחום. מדי שנה אנו שומעים על דיאטות חדשות כמו פליאו, דיאטת אטקינסון, דיאטת 17 הימים ועוד. לצד אותן דיאטות, הטוענות כי הן יעבדו עבור … קרא עוד

מאמן כושר אישי: צחי עובד - emsclub

מאמן החודש: צחי עובד

Meron AshkenaziEMS0 Comments

אצלנו, במשפחת EMS Club, מעודדים פירגון. בדיוק כמו האימון החדשני שלנו, גם המאמנים שלנו מקפידים להישאר תמיד בקדמת הטכנולוגיה. אצלנו, אין הנחות ואנחנו מקפידים על איכות האימון, איכות המכשירים כמו גם איכות המאמנים! צחי, ספורטאי … קרא עוד

תרגילי נשימה

תעצרו לנשום – תרגילי נשימה שכדאי לאמץ בשגרת היום הלחוצה שלנו

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

מצחיק לחשוב שצריך לדבר על הנשימה שלנו לפעמים. פעולת הנשימה היא כל כך אוטומטית עבורנו, אנו מבצעים אותה עשרות פעמים בדקה מבלי לעצור ולחשוב עליה אפילו לרגע. אבל, תאמינו או לא, זו בדיוק הבעיה. משום … קרא עוד

אימוני EMS - ירידה במשקל

אימוני EMS – אז כמה באמת יורדים במשקל? [סיפורים מהשטח]

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

כבר הוכחנו לאורך המגזין הזה שלאימון EMS יש תוצאות מדהימות. ראינו איך האימון, שהתחיל בכלל כדרך לשמור על שרירי אסטרונאוטים בחלל מלהתנוון, ממש משנה חיים אצל אנשים. הוא מצליח לגרום לאנשים עם פציעות חמורות לחזור … קרא עוד

תוכנית אימונים למתקדמים

כשאתה מרגיש שאתה יכול יותר – תכנית אימונים למתקדמים

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

זהו, הגיע הרגע: אתם בכושר טוב, מתחילים לראות תוצאות ורוצים להגביר הילוך. בדיוק בשביל אנחנו כאן: הנה תכנית אימונים למתקדמים שתשאיר אתכם מזיעים, כואבים ועייפים – אך עם פרץ אנדורפינים משגע וגוף שרואים עליו את … קרא עוד