גם לכם נדמה שטרנד המדיטציה השתלט על העולם? פתאום אנו שומעים על יותר ויותר אנשים שמבצעים מדיטציה, מתאמנים על נשימות או מקדישים לעצמם זמן כדי להירגע. כביכול דרך החיים הזאת נראית מנותקת לחלוטין מהלחץ של … קרא עוד

אנשים מבצעים פעילות גופנית מסיבות שונות. אם תשאלו מתאמנים על המטרות אותן הם שואפים להשיג חלקם יעידו שהם מעוניינים לרדת במשקל, אחרים יספרו שהם ישמחו להגדיל את מסת השריר ובוודאי גם תיתקלו במי שיעיד כי … קרא עוד

שנת 2016 הייתה שנה מעניינת בעולם – היא הייתה שנה של פרידה מאגדות מוזיקליות רבות (כמו לאונרד כהן, דייויד בואי וג'ורג' מייקל), שנה בה תוצאות הבחירות בארצות הברית הפתיעו אפילו את מחנה טראמפ בעצמו, שנה … קרא עוד

כל מי שאי פעם יצא אפילו לריצה מסביב לשכונה בטח שמע מישהו בסביבתו הקרובה מבקש ממנו "רק אל תשכח לעשות מתיחות". אלה מאתנו שהיו חכמים, הודו לאותו איש על הטיפ החשוב וחזרו הביתה רפויים ונעימים … קרא עוד

אם יש מישהו אחד מביננו שרצה לעשות משהו בחודש האחרון ולא שמע את התשובה הכל כך מוכרת "אחרי החגים" – כנראה שהוא לא גר בישראל. רק אחרי החגים יגיע המשלוח שאתם מחכים לו, אחרי החגים … קרא עוד

אנחנו חיים כיום בעידן שכל מטרתו היא חסכון בזמן. אנחנו מקלידים קיצורים אל תוך הוואטסאפ כי אין לנו סבלנות למילים שלמות, אנחנו מבשלים במיקרוגל או מזמינים טייק-אוואי כי אין לנו סבלנות לבשל, אנחנו מדברים בטלפון … קרא עוד

ריצה זה אימון מעולה, אין מי שיכחיש את זה. היא מפעילה את כל השרירים הנכונים, מחזקת סיבולת לב ריאה, מחטבת את הגוף, שורפת קלוריות – בקיצור, ריצה היא פחות או יותר הגביע הקדוש של עולם … קרא עוד

השרב הכבד שפקד אותנו בשבועות האחרונים וגרם לכולנו לשבת אל שולחן ליל הסדר ולהזיע מעל הגפילטע פיש בעיקר מזכיר לנו שאוטוטו מגיעה עונת הרחצה בים, ואנחנו עוד סוחבים חצי קילו מצות בתוך הבטן. אז אמנם … קרא עוד