אימון EMS

עשרה דברים שלא ידעתם על אימון EMS

EMS clubEMS1 Comment

במגזין הזה אנחנו מספרים לכם לא מעט על אימון EMS, על התועלות שבו, על ההיסטוריה שלו ועל מחקרים רבים שנעשו בנושא שמוכיחים את מה שאנחנו כבר יודעים – אימון EMS הוא אימון מהפכני שיכול להועיל … קרא עוד

אימון EMS

מחקר: אימוני EMS לבני גיל הזהב

EMS clubEMS, בריאות, כושר0 Comments

אין זה סוד כי חיים פעילים ושמירה על חוזק הגוף זו הדרך הטובה ביותר להלחם בזקנה ובהשפעותיה הבריאותיות, אך מגיע גיל בו אימוני הכושר אותם יכולנו לבצע בקלות בעבר הופכים להיות מורכבים יותר עבורנו, הסכנה … קרא עוד

אימון EMS

מחקר: אימוני EMS לחולי לב כטיפול מונע

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

המחקרים הנוגעים לאימון EMS מתחלקים לרוב לשני סוגים – מחקרים על השפעת האימון בהיבט הפיזי הספורטאי – חיזוק השרירים, העצמת היכולות ועוד, ומחקרים הנוגעים להיבט הבריאותי והרפואי, כמו המחקר שהעלינו כאן בעבר על מניעת בריחת … קרא עוד

ריצה

מחקר: אימוני EMS עבור ספורטאים מקצועיים

EMS clubEMS0 Comments

אמנם כל מי שקורא במגזין כבר יודע שראשיתו של אימון EMS החלה בכלל בתחום מדע הרפואה ושהשיטה נכנסה לשימוש בעיקר למטרות שיקום רפואי, אך בשנים האחרונות חלה פריצת דרך משמעותית בתחום כאשר מחקרים הוכיחו את … קרא עוד

אימון EMS

מה ההשפעה של אימוני EMS בהשוואה לאימוני כוח אחרים?

EMS clubבריאות, כושר, תזונה1 Comment

לעיתים רבות מתאמנים המגיעים אל אחד מסניפי הרשת מעוניינים לעמוד על ההבדל בין אימון EMS לאימונים אחרים. ההבדלים, כמובן, ברורים מאליהם, כבר מהאימון הראשון; החל ממשך האימון (20 דקות בלבד), דרך כמות האימונים (פעם אחת … קרא עוד

אימון ems

משרד הבריאות חוזר בו- אימון EMS לא מסוכן!

EMS clubEMS0 Comments

אחרי שנים בהם אנו רואים את הטוב שעושים אימוני EMS  ברחבי העולם ובישראל בפרט,  את התועלת הרבה שמרוויחים מהם המתאמנים ואת התוצאות הנהדרות שניתן לראות על פני השטח אחרי 20 דקות שבועיות בכל פעם, אנחנו … קרא עוד

אימוני EMS

מחקר חדש: כמה מתאמנים בשיטת אימוני EMS בגרמניה ב-2016?

EMS clubEMS0 Comments

אמנם אימוני ה- EMS בכלל פותחו בעבור נאס"א על מנת להימנע מפגיעה במערכת השרירים של האסטרונאוטים, אבל מאז עברו גלגול מכובד ופותחו בגרמניה  לכדי שיטת אימון לשימוש פרטי הצוברת פופולריות עם כל שנה. מכון 'פיטוגרם' … קרא עוד