מכשיר Miha bodytec משתמש בגירוי בתדר נמוך כדי להפעיל התכווצויות שרירים אינטנסיביות והמאמן האישי שלך יבטיח שרמות האימון המתאימות לך הן גם אופטימליות עבורך.
בהשוואה לאימוני כוח אחרים, אימון EMS ידוע בהיותו עדין במיוחד על מפרקים.
עם זאת, במצבים רפואיים מסוימים אימון EMS אינו מומלץ. בין היתר, במצבים הבאים:
- הריון
- קוצב לב או שתלים חשמליים אחרים
- מחלה חריפה, כגון חום, זיהומים נגיפיים או תהליכים דלקתיים חריפים
הסכמה רפואית עשויה להיות נחוצה במצבים פיזיים מסויימים וצריך לדון עם המאמן האישי על הנושא לפני תחילתו של כל אימון.
אימון של 20 דקות בשבוע יספיק בכדי להרגיש שיפור ביכולות הגופניות ותוצאות מוחשיות בזמן קצר.
שיפור ביציבות, כוח, בעיות גב, מטבוליזם, טיפול בכאב ועוד…
אפקט האימון עד 18 פעמים יותר מאשר אימון רגיל !
מחקרים מראים שתקופות ההתאוששות וההסתגלות אחרי אימון EMS על כל הגוף עם מכשיר Miha bodytec הן באופן משמעותי ארוכות יותר לעומת אימוני משקולות או אימוני התנגדות בחדר כושר.
אל תטעו לחשוב שאימונים תכופים יותר יעזרו להשיג תוצאות טובות יותר, אימון EMS הוא אימון מאוד אינטנסיבי ויעיל וכל מה שצריך על מנת להשיג תוצאות מרשימות הוא אימון אחד פעם בשבוע.
בעלי קוצבי לב, נשים בהריון, אפילפסיה, חולי סרטן, סכרת(אינסולין), בקע בדופן הבטן או במפשעה וכו'. ישנם נהלים מסודרים ולפני כל אימון מתבצע תשאול ובראיון אישי עוברים על הגבלות רפואיות.
אפשר למצוא טיפולי EMS בתחום רפואת הספורט, פיזיותרפיסטים ומכוני פיזיותרפיה.
טיפול זה מוכר מהעבר בתחום הרפואה ובעל תוצאות ויעילות גבוהה.
- כוח מרבי- שיפור יכולת השריר
- כוח סיבולת
- היפרטרופיה (גדילת שריר)
- מהירות, זמן תגובה וגמישות
- שיפור ההרגשה הכללית של הגוף
- איזון שרירים (עוזר בין היתר בהפחתה של כאבי גב)
המאמנים שלנו הם מאמנים אישיים מוסמכים ומנוסים מאוד, יש לנו מאמנים עם ידע מקצועי רחב והכשרות בתחומי כושר, בריאות ותזונה והם עוברים הכשרה אינטנסיבית של החברה הגרמנית Miha bodytec (יצרנית מכשירי אימון EMS).
בנוסף, לחברת EMS club יש אקדמיה להכשרת מאמנים, בה כל המאמנים ממשיכים ומקבלים הדרכות נוספות (בסיסיות ומתקדמות) המבוססות על מידע מדעי בתחום הספורט.
הנסיון והידע בקבוצת המאמנים הארצית שלנו אינו מצומצם רק לאימוני EMS, המאמנים האישיים שלנו בעלי ידע ורקע מקצועי עשיר בתחומי כושר, בריאות ותזונה ויוכלו לתת עצה טובה לכל שאלה הקשורה לתחומים הללו.
מנקודת מבט טכנית, מכשיר אימון EMS קונבנציונאלי פועל לעתים קרובות באמצעות מצב דחף חד קוטבי ולעומת זאת, מכשיר Miha bodytec פועל באמצעות דחף דו קוטבי, המאפשר לכל השריר להתכווץ, צורה זו של אימון כל גוף, בשילוב עם התרגילים הנבחרים שלנו ומאמן אישי, מובילה לתוצאות אימון יעילות ומהירות יותר.
