אימון EMS

מחקר: אימוני EMS לחולי לב כטיפול מונע

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

המחקרים הנוגעים לאימון EMS מתחלקים לרוב לשני סוגים – מחקרים על השפעת האימון בהיבט הפיזי הספורטאי – חיזוק השרירים, העצמת היכולות ועוד, ומחקרים הנוגעים להיבט הבריאותי והרפואי, כמו המחקר שהעלינו כאן בעבר על מניעת בריחת … קרא עוד

חיזוק רצפת האגן - אימון ems

3 תרגילים לחיזוק רצפת האגן

EMS clubבריאות, כושר0 Comments

נדמה שעולם התקשורת, הטלוויזיה, הסרטים והפרסום, כאילו מכתיבים לנו על מה מותר ועל מה אסור לדבר. כל מה שצף מולנו הוא לגיטימי, אבל אם מדובר במשהו שלא מוזכר בתקשורת על בסיס קבוע, כנראה שהוא טאבו. … קרא עוד