הנחת היסוד בכל הנוגע לדיאטה היא לרוב להמנע מכל דבר מתוק, והאמת היא שזו לא הנחה מופרכת לחלוטין. היום אנו כבר יודעים להבין את הנזק שיש בצריכת סוכר לבן, וכמה אחוזי שומן מכילים כל הממתקים … קרא עוד

כמה פעמים קמתם בבוקר, הגעתם לעבודה ופתאום שמתם לב שהשעה 13:00 בצהריים ועוד לא הכנסתם שום דבר לפה? עם ההתארגנות בבוקר, הסנדוויצ'ים לילדים, הפקקים בדרך לעבודה – למי בכלל היה זמן לחשוב על ארוחת בוקר?. … קרא עוד

כולנו גדלנו על הקלישאה שאומרת שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. ובכן, מסתבר שקלישאות הופכות להיות קלישאות רק כי הן באמת נכונות. אז נכון, לפעמים אנחנו קופצים מהמיטה ורצים, ולפעמים אנחנו לא מסוגלים לחשוב … קרא עוד

כשמזג האוויר מתחיל להתחמם, פורים מרגיש כמו זיכרון מתוק (יותר מדי מתוק!) והניקיונות לפסח כבר בעיצומם, אנחנו יודעים שהאביב מגיע. האביב, בנוסף להיותו תקופה מלאה בפריחת בעצים ובאלרגיות אצל כמעט כולם, גורם לנו לרצות להתחדש. … קרא עוד

חגי ישראל זו מכה. באמת. זה מרגיש לפעמים כאילו הדבר היחיד שמאחד אותנו כעם – זה אוכל. לכל חג יש את הצרות שלו; בפורים אנחנו מתמלאים במשלוחי מנות ואוזני המן, בפסח אין אפילו אדם אחד … קרא עוד