מאמנת החודש

מאמנת החודש

EMS clubEMS0 Comments

אצלינו, במשפחת EMS Club, מעודדים פירגון. בדיוק כמו האימון החדשני שלנו, גם המאמנים שלנו מקפידים להישאר תמיד בקדמת הטכנולוגיה. אצלינו, אין הנחות ואנחנו מקפידים על איכות האימון, איכות המכשירים כמו גם איכות המאמנים! כשנתקלנו בה, … קרא עוד

ליידי גאגא פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה – לא רק לליידי גאגא

EMS clubEMS, בריאות, תזונה0 Comments

קודם כל, קצת רקע על פיברומיאלגיה (Fibromyalgia): תסמונת הפיברומיאלגיה מתארת מצב שכיח של כאבי שרירים מפושטים ותשישות המופיע אצל 2% מהאוכלוסייה. מדובר באוסף של סימנים ותסמינים המתרחשים יחדיו, ופוגעים בעיקר בשרירים וברקמות המחברות אותם לעצמות. … קרא עוד

ספירת קלוריות

ספירת קלוריות ושמירה על המשקל

EMS clubEMS, בריאות, תזונה0 Comments

כולנו רוצים לחיות את החלום: לאכול כמה שנרצה ולשמור על גוף הורס (ובריא). לצערנו, החלום רחוק מלהיות פרקטי ולכן, בנוסף לאורח חיים ספורטיבי וכושר גופני, עלינו גם לשמור על תזונה נכונה. אחת הדרכים לעשות זאת, … קרא עוד

אימון בטן

אימון בטן יעיל במיוחד

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

בטן שטוחה ו"קוביות" נמצאים ברשימת המשאלות של לא מעט אנשים, גברים ונשים כאחד, ובשביל להגשים את המשאלה הזו לא צריך לשפשף שום מנורה. שרירי הבטן הם לא רק קוביות יפות הנראות לעין, ושרירי בטן חזקים … קרא עוד

כמה אני צריכה לשקול

כמה אני צריכה לשקול באמת? בדקי את עצמך

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

בקניון, ברחוב ובסלון מול המחשב או הטלוויזיה – בכל פינה נראה פרסומות, מודעות ושלטים שמעודדים אותנו להגיע למשקל הנכון לכבוד הקיץ. אך בין תמונות של דוגמניות לפרסומות לתוכניות הרזיה, רובנו בכלל לא יודעות מה המשקל … קרא עוד

דבר המנכ״ל

דבר המנכ״ל

EMS clubEMS0 Comments

רני רוביו, המנכ"ל והבעלים של רשת EMS club, משתף אותנו: "האמנתי בכל ליבי, מיד לאחר התנסות וחווית האימון הראשונה שלי שצריך לעשות משהו! אימון EMS המדהים, שעזר לי בשיקום לאחר פציעה בגלישת רוח, הביא לרעיון של הקמת … קרא עוד

מאמנת החודש

מאמנת החודש

EMS clubEMS1 Comment

משפחת EMS Club מעודדת פירגון וחיזוק הצוות. בדיוק כמו באימון החדשני שלנו, גם המאמנים מגיעים מרקע עשיר של ספורט וכושר גופני. אצלינו, אין הנחות ואנחנו מקפידים על איכות האימון, איכות המכשירים כמו גם איכות המאמנים! … קרא עוד

דיאטה

מה זו דיאטה קטוגנית ולמי היא עוזרת?

EMS clubEMS, בריאות0 Comments

דיאטה קטוגנית היא תזונה המעודדת את הגוף להסתמך על שומנים וקטונים (שומנים שעברו תהליך פירוק בכבד) במקום על סוכר. כבר בשנת 1921 פיתח ד"ר ראסל ויילדר , ממאיו קליניק בארצות הברית, את עקרונות הדיאטה הקטוגנית … קרא עוד

פיזיותרפיסט ספורט

איך פיזיותרפיסט ספורט עוזר לך להשתקם ולחזור לשגרה מהר?

EMS clubEMS, בריאות, כושר0 Comments

נפצעתם במהלך אימון גופני? מרתון או משחק כדורסל? פיזיותרפיסט ספורט זו הכתובת שלכם לשיקום טוב, יעיל ומהיר, אשר יחזיר אתכם חזרה לאימונים ולפעילות. פיזיותרפיסט ספורט מתמחה בטיפול באתלטים ויכול לתת את המענה המקצועי הטוב ביותר. … קרא עוד

תרגילים לחיטוב הגוף

7 תרגילים לחיטוב הגוף שאת חייבת לאמץ הקיץ

EMS clubכושר0 Comments

הקיץ הגיע וכמו בכל שנה, תרצי לבלות עם חברים ומשפחה בים, בבריכה ובנחלים בטבע. במיוחד בשבילך: 7 תרגילים פשוטים לחיטוב הגוף שיסייעו לך להיראות מדהים! שני תרגילים לחיטוב הירכיים והישבן, שני תרגילים לחיטוב הזרועות ושלושה … קרא עוד

מתכונים בריאים

4 מתכונים בריאים ומהירים במיוחד

EMS clubתזונה0 Comments

שמירה על הבריאות בחיי היומיום היא נושא חמקמק. מצד אחד כולם מבינים את חשיבותה, ומצד שני השגרה העמוסה מלאה במכשולים שמקשים מאד להגיע לאידאל הרצוי: חוסר בזמן, חסכון כלכלי והיעדר קו מנחה שהופך את האלטרנטיבה … קרא עוד

אימון ems

רשת EMS club – מובילים גם בבטיחות

EMS clubEMS0 Comments

גם בנענע 10 מפרגנים לנו!     אחת האינדיקציות הבולטות לכך שאימון EMS הפך להצלחה מסחררת היא כמות מכוני האימון שנפתחים בכל הארץ. אימון EMS נותן מענה לשלושה צרכים מרכזיים: עיצוב וחיטוב הגוף, שיקום פציעות … קרא עוד

תפריט תזונה נכונה לחיטוב

תפריט תזונה נכונה לחיטוב הגוף

EMS clubתזונה0 Comments

התזונה היא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר בחיטוב. אנשים רבים סבורים שהגוף המושלם יגיע לאחר כניסה לשגרת אימונים קפדנית, אך מופתעים לגלות שגם לאחר תקופה ממושכת לא מתרחשת הירידה המיוחלת במשקל. הסיבה לכך היא שעל מנת … קרא עוד

ems בעולם

EMS בעולם – כיצד התפשטה טכנולוגית האימונים בעולם כולו?

EMS clubEMS0 Comments

אימוני ה-EMS מצליחים לכבוש בסערה יותר ויותר מתאמנים. אנשים בכל העולם מזהים את הפוטנציאל העצום שטמון באימונים המשלבים גירוי חשמלי, המאפשרים להגיע לתוצאות משמעותיות גם בזמן קצר. ספורטאים מקצועיים, חובבי ספורט ואפילו אנשים שהחלו להתאמן … קרא עוד