פיתוח גוף אימון ems

פיתוח גוף ותוספי תזונה – איך מתחילים?

EMS clubEMS, כושר0 Comments

אחד הענפים הפופולריים ביותר בעולם, וגם בישראל, בתחום הכושר הגופני הוא תחום פיתוח גוף, הן החובבני והן התחרותי. אם גם אתם ראיתם בטלוויזיה את תחרויות השרירנים המרוחים בשמן כדי שהשרירים שלהם יבריקו על הבמה, או … קרא עוד

חטיפי בריאות

חטיפי בריאות מהירים לכבוד האביב – מתכונים שתרוצו להכין

EMS clubבריאות, תזונה0 Comments

כשמזג האוויר מתחיל להתחמם, פורים מרגיש כמו זיכרון מתוק (יותר מדי מתוק!) והניקיונות לפסח כבר בעיצומם, אנחנו יודעים שהאביב מגיע. האביב, בנוסף להיותו תקופה מלאה בפריחת בעצים ובאלרגיות אצל כמעט כולם, גורם לנו לרצות להתחדש. … קרא עוד

ישיבה נכונה מול מחשב

8 טיפים שיבטיחו ישיבה נכונה מול מחשב

EMS clubבריאות, כושר1 Comment

לפני שאתם מתחילים לקרוא, תתיישרו מול המסך, תרפו את הצוואר ותקבלו כמה טיפים שיבטיחו ישיבה נכונה מול מחשב, כזו שלא תגרום לכם לקום מהכיסא באנחה ולשמוע קנאקים במקומות בהם לא ידעתם אפילו שניתן לעשות קנאק. … קרא עוד

טהוניה אימון ems

טהוניה מבקרת ב-EMS

EMS clubEMS, כושר0 Comments

ראשית נתחיל בפואנטה שניכרת כבר בכותרת – לא מזמן טהוניה הגיעה לבקר אצלנו ב-EMS Club ולהתנסות בשיטה. אנחנו מודים- אנחנו מתרגשים מזה. אנחנו לא מתביישים להודות שגם אנחנו קצת מכורים לאח הגדול, וצפינו בעונה שלה באדיקות … קרא עוד

אוכל בריא

אוכל טוב, מזין, בריא? – על חשיבותה של השפה בתזונה שלנו

EMS clubבריאות, תזונה0 Comments

בעידן של היום, כבר כמעט ואין צורך לחשוב בעצמנו. נשמע מעט אפוקליפטי אבל זו האמת. מחשבים עושים עבורנו את העבודה הקשה, אמצעי תחבורה מאפשרים לגוף שלנו להתנוון, והתקשורת אומרת לנו מה נחשב אוכל טוב עבורנו … קרא עוד

ב-2016 מתחילים לחיות בריא

איך להתחיל אורח חיים בריא ב-2016 – הצ'קליסט האולטימטיבי!

EMS clubבריאות, כושר0 Comments

אי אפשר להכחיש שאנחנו כעם מאד אוהבים את המנהגים האמריקאים. אמנם אנחנו קשורים לזהות הישראלית שלנו כמו ילד עם שמיכת הביטחון שלו, אבל בפועל, השפה החליפה את "אלוהים ישמור" ב-"OMG", ואת העוף והאורז הביתיים החליפו … קרא עוד