מאמרים
- מה זה EMS?
- חיזוק וחיטוב הבטן
- תרגילים לגב
- תרגילים לכתפיים וידיים
- תרגילים ליציבה נכונה
- קניית נעלי ספורט לאימוני חדר כושר ו- EMS
- תוספי תזונה בחדר כושר – חלק בלתי נפרד מהאימון
- ביטוח למאמן בחדר כושר
- כל הטיפים להצלחה של דיאטה מהירה במיוחד
- מחקר- EMS מערכת השרירים של כל הגוף – שיטה חדשנית להקלה על תופעת בריחת השתן
- מחקר רב מרכזי על השימוש בשיטת EMS לכל הגוף וכאבי גב בחדרי כושר
- מחקר – השפעת EMS על כאבי גב
- 6 מיתוסים על חדר כושר שהיינו חייבים לנפץ!
- איך להתכונן נכון ליום סיירות מבחינה פיזית
- חשיבותם הגדולה של מדרסים לספורט
- אימון כושר ופיתוח גוף משולב עם שק איגרוף
- מעצבים את חדר הכושר מחדש
